下痢で再発？

先月末、外食時に食あたりによる下痢になってしまい、さらに翌日にはカビたお茶を飲んでしまって、１日中下痢が続くという、悲惨な目にあってしまいました。
それまでは便通も普通で、血も痛みもなく順調だったのですが、この下痢２連発を境に、急に便が硬くなり、便秘がちになってしまいました。特に食生活を変えたわけでもないのに、本当に不思議です。
ひょっとしたら、下痢によって腸内のよい細菌が全滅してしまったのかもしれません。
おかげで硬い便になり、それにより少し出血や痛みが見られるようになってきました。
皆さん、下痢は決して侮ってはいけません。
今は毎日乳酸菌＋オリゴ糖で、腸内の復活を目指します。
一度ダメージを受けると、なかなか元には戻りません。