秋が旬のぶどうで、美肌対策
まさに今が旬のぶどうですが、美肌対策にはお勧めのようです。
甘いお菓子を食べる代わりに、ぶどうを食べておけばダイエット的にもよく美肌対策にもなりお勧めです。
ただし美肌成分ポリフェノールの効果を最大限に取得するには、やはり皮ごと食べるのがよさそうです。
巨峰はさすがにそのまま皮を全部食べることはしていませんが、皮をしがんで中のエキスを全部絞り出すような感じで食べています。あとは凍らせるのもGoodです。
1粒に美肌効果が凝縮！ 今が旬の「ぶどう」が持つ驚きの若返り＆美容パワーとは?! | 女子力アップCafe Googirl
ぶどうには「ポリフェノール」もたっぷり含まれています♪ カテキンやアントシアニンなど豊富なポリフェノールが若々しいお肌を保つ働きをしてくれるといわれています。また若返り成分の「レスベラトロール」（ポリフェノールの一種）も含まれていることで注目を浴びています。
今まで皮を捨てていた人も、是非食べ方を工夫してみましょう。
