過去の生活習慣

社会人になってからは、便通はあまりよい方ではなく、便秘気味でした。というのも、何かの作業をやっていて便意を感じでも、すぐにトイレには行かずに我慢してしまうクセがありました。そして便意がなくなり、次の日にまとめて排便する、みたいな日々がずっと続きました。
ただし野菜や魚もバランスよく食べていたために、それほど硬い便が出ていたわけではありません。しかし時々、硬い便をすることにより、トイレットペーパーに少し血がついたりしたことはありました。
そして、このような生活が約５年程続きました。