コーヒーって便秘の元？

更新間隔が空いてしまいましたが・・・
最近は酸化マグネシウムも飲まず、薬も使わず、なんとか痛みも感じることなく順調にいっています。
ですが、最近毎日職場でコーヒー飲むようになったのですが、どうもそれから
便秘がちになってきたような気がします・・
なんでだろう・・
そうすると、コーヒー＞便秘＞痔に悪い、となってしまいます。
んー困った。何か防止策を考えないと・・
ちなみに普通のインスタントコーヒーです。飲むのは１６時くらい。